“Kracht van Binnenuit!”
Door middel van boksoefeningen gaan we op zoek naar persoonlijke groei en overwinnen we innerlijke obstakels zoals weinig zelfvertrouwen, angsten, stress, etc. Samen met gecertificeerd bokstherapeut Stefanie ga je op een veilige manier op pad om jouw lichaam & geest te versterken. Met boksen vertel je jouw verhaal zonder veel woorden.
De bedoeling van bokstherapie is het verwerken van emoties en stoot per stoot jezelf terugvinden en echt jezelf kunnen zijn. Er is geen kennis van boksen nodig om hiermee van start te gaan. Wij zorgen ook voor de bandages en bokshandschoenen. Tijdens de sessies geeft Stefanie zeker ook technische bokstips mee om blessures te vermijden maar het hoofddoel is in de eerste plaats persoonlijke ontwikkeling. Bokstherapie brengt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal en energetisch in balans.
Waarom bokstherapie?
- Om instinctieve, oude patronen of blokkades te doorbreken;
- Om emoties te laten stromen zonder woorden;
- Om te verbinden met jouw lichaam & opnieuw te leren voelen;
- Om woede of boosheid te beheersen & te leren uiten op een gecontroleerde manier;
- Om onzekerheid of angst om te zetten in kracht;
- Om verwerking te vinden voor jouw (opgekropte) gevoelens;
- Om spanning & stress te ontladen of bij burn-out;
- Om te leren loslaten of grenzen te stellen;
- Om rust te vinden & te leren ademen;
- Om opnieuw veerkrachtig & lichaamsbewust te worden;
- Om kracht en balans te vinden bij HSP, ADHD of autisme;
- …
We werken individueel en volledig op maat. We beginnen eerst met een korte kennismaking en daarna gaan we van start. Soul Boxing is voor iedereen vanaf 5 jaar toegankelijk ongeacht fysieke beperkingen. Bokstherapie is ook beschikbaar op aanvraag voor koppels, groepen of ouders met kinderen die dieper in verbinding willen gaan met elkaar. Boksen kan ook perfect als leuke teambuilding activiteit en zorgt naast plezier, ook voor meer inzicht in de groepsdynamiek binnen het team of jouw bedrijf.
Wil je graag gewoon privé bokstraining krijgen zonder het therapeutische aspect? Dat kan natuurlijk ook, bij ons kan je je hoofd dan even uitschakelen en volledig focussen op je lichaam.
Interesse in deze ‘innerlijke’ krachttraining? Neem dan snel contact op via stefanie@soulinspirations.be of het contactformulier en dan plannen we met veel plezier een eerste kennismaking in.